243148115_4447318172002230_3848994270042805248_n

JOGA WIBRACYJNA czyli wzmocnij ciało, uwolnij stres i daj popłynąć energii i intencji

JOGA WIBRACYJNA
wzmocnij ciało, uwolnij stres i daj popłynąć energii i intencji.

To trzygodzinny program autorski, z wykorzystaniem: jogi powięziowej i funkcjonalnej, gimnastyki wibracyjnej, nata jogi (joga tańca) i medytacji z intencją i kamertonami.
Doświadczysz uczucia odnowienia na poziomie komórkowym, wzmocnienia w ciele, ożywczego doenergetyzowania i uspokojenia natłoku myśli. Z zajęć wyjdziesz lekka i mocna – nie tylko fizycznie, ale również otwarta na intencję i nowe doznania.
Zajęcia odbywają się bez dłuższych przerw, elementy programu będą łączyć się spójnie, a jego kulminacja nastąpi podczas medytacji w ruchu: WYTAŃCZ INTENCJĘ.

Warsztaty poprowadzi:

Katarzyna Enerlich, pisarka, z zamiłowania joginka oraz pasjonatka naturalnych kosmetyków. Od wielu lat prowadzi zajęcia jogi funkcjonalnej zarażając swoją czystą i dobrą energią.

KOSZT WARSZTATU 140 ZŁ
zapisy u Agaty: tel. 793606809
mail. Info@strefajogi.net.pl

243001028_4452720018183850_550565241350753252_n

Weekend z jogą nad morzem

Jesien to dobry czas na wyciszenie i relaks. To czas w którym warto zwolnić i zatrzymać się, by odpocząć po letnich aktywnościach. Idealny do zanurzenia się w sobie i pożegnania z naturą.

Zapraszam was serdecznie na weekendowe warsztaty z jogą w bliskości z naturą oraz warsztat degustacji serów i wina podczas wieczornych o jodze rozmów.
Tym razem zabierzemy was nad morze, do pięknego miejsca Willa Mandala w Dziwnowie, gdzie szum fal i bryza morska orzeźwi twój umysł i obudzi ciało.
W ten weekend zanurzymy się w tajniki pracy na czakrach poprzez jogę. Zrównoważymy ich działanie w jogiczny ruchu uzdrawiającym nasze ciało.
Podczas wyjazdu możesz wykonać analizę czakr i popracować nad ich zrównoważeniem.
Pozwól sobie na zregenerowanie swojego ciała, uspokojenie umysłu i ukojenie systemu nerwowego. Ten czas to dobra inwestycja w siebie dająca ci zwrot w jeszcze lepszej jakości życia.

Oto plan wyjazdu:

A oto plan naszych zajęć :

Piątek
18:30 Przyjazd
19:00 kolacja i wspólne rozmowy o jodze oraz czakrach
21:00 silent walk & medytacja wieczorna nad morzem
Sobota
7:30 poranna medytacja nad morzem lub w sali gdy pogoda nie dopisze
8:00 zajęcia jogi (zrównoważ czakry – czakra korzenia i sakralna)
10:00 śniadanie
11:00-15:00 czas wolny, na spacery, poczynanie książki, rozmowy lub relax w dowolnej formie, analizę czakr.
15:00 obiad
16:00 joga (zrównoważ czakry – czakra splotu słonecznego oraz serca)
18:00 kolacja
19:00 warsztat degustacji win z całego świata wraz z przekąską
21:30 wieczorna medytacja

Niedziela
7:30 silent walk & poranna medytacja nad morzem lub w sali gdy pogoda nie pozwoli
8:00 zajecia jogi (zrownoważ czakry- czakra gardla i trzeciego oka)
10:00 śniadanie
11:00 13:00 czas wolny (wspólne rozmowy, spacer lub inna aktywność wspólna)
13:00 – 14:00 zajęcia jogi (zrownoważ czakre- czakra korony)
14:00 wyjazd

W cenę wyjazdu wchodzą:
🕉 zakwaterowanie w dwuosobowym pokoju (dwie noce)
🕉 wyżywienie – śniadania, obiad i kolacje
🕉 zajęcia jogi 4x
🕉 medytacje 4x
🕉 degustacja win z różnych zakątków świata Na wyjazd zabieramy ze sobą swoj sprzęt, jeśli czegoś wam brakuje jest możliwość wypożyczenia ze studia. A potrzebne będą nam maty i paski. Chętne i potrzebujące osoby mogą zagrać ze sobą klocki.

Zajęcia jogi poprowadzi:

Agata Surdy, certyfikowana nauczycielka Jogi Sivananda, jogi klasycznej, jogi integralnej. Uczestniczyła w warsztatach nauczycieli z Polski oraz zagranicy z USA, Indii oraz Europy poszerzając swoje horyzonty wiedzy i praktyki.
Właścicielka Centrum jogi i medytacji – Strefa Jogi w Szczecinie, która od ponad 15 lat pasjonuje się jogą, od 8 prowadzi zajęcia jako nauczyciel.Inwestycja w siebie: 920 zl

Cała wycieczka odbywa się z uwzględnieniem i przestrzeganiem wszystkich obowiązujących zasad sanitarnych. Zgłoszenia prosimy kierować pod adres info@strefajogi.net.pl.
—> koszt : 920 zl
Potwierdzeniem uczestnictwa w wyjezdzie jest wpłacenie zaliczki w wysokości 200 zl do 10.10. na konto:
84 1140 2004 0000 3802 7493 4483
Z dopiskiem weekend z jogą – imię i nazwisko.-> zaliczka jest bezzwrotna, tylko w wypadku lock down zaliczka będzie zwracana.

Uwaga:
Podczas czasu wolnego jest możliwość indywidualnej sesji z badaniem rezonansu czakr za dodatkową opłatę.

Zapraszam Was serdecznie i do zobaczenia na macie 🙏🙏🧘‍♀️