Marcowy weekend z joga
Zapraszam was serdecznie na weekendowe warsztaty z jogą i medytacją . Tym razem zabierzemy was nad morze, do pięknego miejsca Willa Mandala w Dziwnowie, gdzie szum fal i bryza morska orzeźwi twój umysł i obudzi ciało. W ten weekend zanurzymy się w tajniki pracy na ciele poprzez jogę. Pozwól sobie na zregenerowanie swojego ciała, uspokojenie umysłu i ukojenie systemu nerwowego.
Ten czas to dobra inwestycja w siebie dająca ci zwrot w jeszcze lepszej jakości życia.
A oto plan naszych zajęć :
Piątek
18:30 Przyjazd
19:00 kolacja
19:30 rozmowy o jodze
21:00 silent walk & medytacja wieczorna nad morzem
Sobota
7:30 poranna medytacja nad morzem lub w sali gdy pogoda nie dopisze
8:00 zajęcia jogi (witamy dzień yin yoga)
10:00 śniadanie
11:00-15:00 czas wolny, na spacery, poczynanie książki, rozmowy lub relax w dowolnej formie, analizę czakr.
15:00 obiad
16:00 joga (joga na wzmocnienie taśmy powięziowej przedniej )
18:00 kolacja
19:00 czas wolny
21:30 wieczorna medytacja
Niedziela
7:30 silent walk & poranna medytacja nad morzem lub w sali gdy pogoda nie pozwoli
8:00 zajecia jogi (joga na wzmocnienie taśmy powięziowej tylnej, funkcjonalnej i spiralnej)
10:00 śniadanie
11:00 13:00 czas wolny (wspólne rozmowy, spacer lub inna aktywność wspólna)
13:00 – 14:00 zajęcia jogi (joga funkcjonalna kończąca sie jogą restorative)
14:00 wyjazd
W cenę wyjazdu wchodzą:
zakwaterowanie w dwuosobowym pokoju (dwie noce)
wyżywienie – śniadania, obiad i kolacje wegetariańskie
zajęcia jogi 4x
medytacje 4x
Zajęcia jogi i medytację poprowadzi:
Agata Surdy, certyfikowana nauczycielka Jogi Sivananda, jogi klasycznej, jogi integralnej. Uczestniczyła w warsztatach nauczycieli z Polski oraz zagranicy z USA, Indii oraz Europy poszerzając swoje horyzonty wiedzy i praktyki. Właścicielka Centrum jogi i medytacji – Strefa Jogi w Szczecinie, która od ponad 15 lat pasjonuje się jogą, od 8 prowadzi zajęcia jako nauczyciel.
Inwestycja w siebie: 900 zl
Cała wycieczka odbywa się z uwzględnieniem i przestrzeganiem wszystkich obowiązujących zasad sanitarnych. Zgłoszenia prosimy kierować pod adres info@strefajogi.net.pl. —> koszt : 900 zl Potwierdzeniem uczestnictwa w wyjezdzie jest wpłacenie zaliczki w wysokości 300 zl do na konto: 84 1140 2004 0000 3802 7493 4483
Z dopiskiem weekend z jogą – imię i nazwisko. -> zaliczka jest bezzwrotna, tylko w wypadku lock down zaliczka będzie zwracana.
Uwaga: Podczas czasu wolnego jest możliwość indywidualnej sesji z badaniem rezonansu czakr za dodatkową opłatę. Zapraszam Was serdecznie i do zobaczenia na macie 
