Zapraszamy serdecznie na wyjątkowy weekend z intencją odzyskania spokoju, poczucia relaksu i powrotu do tego co dla nas najważniejsze, do naszej natury. Podczas weekendu z jogą w Kołobrzegu w pięknym Hotelu Spa & wellness Mona Lisa, spotkamy się by wspólnie doświadczać tego co najlepsze dla naszego umysłu i ciała. Czekają na was zajęcia jogi i medytacje, warsztat z dobory pożywienia oraz gimnastyka organów i meridian. Do waszej dyspozycji będzie też basen, jacuzzi i sauna.
Plan
Piątek
17:30 Przyjazd
18:00 kolacja
19:30 warsztat – Jak jeść w zgodzie ze swoim ciałem. Czyli produkty wskazane, neutralne i szkodzące. 21:00 silent walk & medytacja wieczorna nad morzem
Sobota
7:30 poranna medytacja nad morzem lub w sali gdy pogoda nie dopisze
8:00 zajęcia jogi (yin joga)
09:00 śniadanie
11:00-12:30 gimnastyka narządów i meridianów
12:30 – 16:00 czas wolny, na spa , sesje kinezjologii, poczynanie książki, spacer nad morzem lub relax w dowolnej formie.
16:30 joga (joga na wzmocnienie barkow i ramion)
18:00 obiadokolacja
20:30 wieczorna medytacja
Niedziela:
7:30 poranna medytacja nad morzem lub w sali gdy pogoda nie dopisze
8:00 zajęcia jogi
09:00 śniadanie
10:00-12:00 czas wolny, na spacery, sesje kinezjologii, poczynanie książki, rozmowy lub relax w dowolnej formie, analizę czakr.
12:00-13:00 – joga w parach
13:00 pożegnanie
W cenę wyjazdu wchodzą:
zakwaterowanie w dwuosobowym pokoju (dwie noce)
wyżywienie – śniadania, obiadokolacje
zajęcia jogi 4x
medytacje 4x
warsztat – Jak jeść w zgodzie ze swoim ciałem. Czyli produkty wskazane, neutralne i szkodzące.
gimnastyka narządów i meridian
dostęp do spa – basen, sauna i jacuzzi
Zajęcia jogi i medytację poprowadzi:
Agata Surdy, certyfikowana nauczycielka Jogi Sivananda, jogi klasycznej, jogi integralnej. Pasjonatka jogi i pracy na ciele. Uczestniczyła w warsztatach nauczycieli z Polski oraz zagranicy z USA, Indii oraz Europy poszerzając swoje horyzonty wiedzy i praktyki. Właścicielka Centrum jogi i medytacji – Strefa Jogi w Szczecinie, która od ponad 15 lat pasjonuje się jogą, od 11 prowadzi zajęcia jako nauczyciel, poszerzając świadomość ciała i ducha praktykujących jogę.
Sesje kinezjologii i warsztaty poprowadzi:
Beata Strodomska – kinezjolog, fizjoterapeuta, szamanka, pasjonatka terapii naturalnych. W swojej pasji wykorzystuję terapie komplementarne z zakresu kinezjologii, kinezjologii neuroenergetycznej, fizjoterapii , terapii manualnej. Pracuję zarówno z ciałem, jak i z energią przywracając stan równowagi na poziomie fizycznym, emocjonalnym i energetycznym.
• Strefa energetyczna to są systemy kanałów energetycznych, czyli meridiany i centra energetyczne, czyli czakry.
• Strefa fizyczna to są ścięgna, mięśnie, kości, organy, procesy biochemiczne zachodzące w ciele i hormony.
• Strefa psychoemocjonalna to jest to jak reagujemy na świat, nasze emocje, jakie mamy systemy przekonań, jak reagujemy na sytuacje stresowe. Jest to również praca z emocjami na linii życia, okresu ciąży czy czasu projekcja- cel, czyli 9 miesięcy przed naszym poczęciem. Zdarza się, że są to emocje po naszych przodkach. Kinezjologia jest terapią, która wykorzystuje test mięśniowy do odczytywania języka twojego ciała, analizując twoje zdrowie na każdym poziomie, aby znaleźć i usunąć pierwotną przyczynę twoich objawów, które powodują ból i niepokój. Niezależnie od tego, czy cierpisz na niski poziom energii, problemy z trawieniem, niepokój, stres, alergie, ból pleców, bóle głowy, bezsenność, choroby przewlekłe, niskie poczucie wartości lub cokolwiek innego, kinezjologia ma na celu dotarcie do źródła problemu i ustalenie, czego potrzebuje organizm, aby objawy mogły ustąpić. Każda sesja jest inna i przebiega w zupełnie inny sposób, ponieważ każdy pacjent przychodzi z innym problemem i innymi dolegliwościami. Za pomocą testu mięśniowego sprawdzam jakie metody, jakie techniki na tu i teraz dla danego pacjenta będą najbardziej odpowiednie, aby usunąć stres z organizmu i pozbyć się problemów, dolegliwości, z jakimi pacjent przyszedł.
Inwestycja w siebie: 1350 zl Zgłoszenia prosimy kierować pod adres info@strefajogi.net.pl. Potwierdzeniem uczestnictwa w wyjeździe jest wpłacenie zaliczki w wysokości 500 zl na
konto: 84 1140 2004 0000 3802 7493 4483 Z dopiskiem wiosenny weekend z jogą – imię i nazwisko. -> zaliczka jest bezzwrotna, tylko w wypadku lock down zaliczka będzie zwracana.
Uwaga: Podczas czasu wolnego jest możliwość indywidualnej sesji kinezjologii z Beatą. Zapraszam Was serdecznie i do zobaczenia na macie 
