Zapraszam serdecznie na warsztaty Metodą Feldenkraisa w Szczecinie
Jeśli Twoje ciało prosi Cię o więcej luzu, więcej komfortu i miękkości w tym jak się poruszasz, to serdecznie Cię zapraszam na warsztaty uważnego ruchu Metodą Feldenkraisa. To forma ruchu, dzięki której zdejmując z siebie gorset nie służących Ci napięć ciała, zdejmujesz z siebie spięcie mentalne. Pojawia się więcej luzu i miękkości w Tobie. Jeśli tego potrzebujesz lub zwyczajnie jesteś ciekawa/y tej formy ruchu, serdecznie Cię zapraszam. Wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane.
KORZYŚCI:
Oto co zyskasz z praktykując uważny ruch Metodą Feldenkraisa: — relaks, poczucie wewnętrznej harmonii, zmniejszenie efektów stresu — zmniejszenie dolegliwości bólowych/dyskomfortu kręgosłupa i stawów, przy zwiększeniu ich ruchomości — doskonalenie koordynacji ruchowej, wzrost samoakceptacji — uelastycznienie bądź zmiana nawyków, schematów i przyzwyczajeń – zarówno ruchowych jak i myślowych — zwiększenie czucia siebie, poznanie zakresu komfortu swojego ciała, umiejętność oceny swoich możliwości i potrzeb — przypomnienie sobie dziecięcej przyjemności z zabawy ruchowej i uczenia się — świetne uzupełnienie treningów sportowych, tanecznych, aktorskich, wokalnych Metoda Feldenkraisa znajduje się w pakiecie usług zdrowotnych w Szwajcarii. Jest zaliczana do terapii uzupełniających obok chociażby integracji strukturalnej czy terapii czaszkowo-krzyżowej. Największą popularnością cieszy się w USA, Izraelu i Europie Zachodniej.
JAK WYGLĄDAJĄ WARSZTATY
Warsztaty składają się z praktycznych zajęć ruchowych. Każdy porusza się w zgodzie ze sobą, bez porównywania się z pozostałymi osobami. Między zajęciami są przerwy i czas na pytania i dzielenie się wrażeniami. Przyda się wygodny luźny i ciepły strój, praktykujemy bez obuwia. Osoby ciepłolubne mogą zabrać ciepłe skarpetki lub 2 pary. PROWADZĄCY Krzysztof Baszton – certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa (CFP). Praktykuje ją od 14 lat. Jest członkiem Polskiego i Francuskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. Prowadzi zajęcia grupowe w formie warsztatów online oraz stacjonarnie na terenie całej Polski. Znany z łagodnego i przystępnego stylu prowadzenia zajęć. Ukończył również szkolenie zaawansowane z Metody Feldenkraisa pod kierunkiem Jeffa Hallera (PhD).
OPINIE UCZESTNICZEK I UCZESTNIKÓW WARSZTATÓW
Warsztat prowadzony przez Krzysztofa „przyszedł do mnie” w momencie, w którym był mi bardzo potrzebny. Różnica w świadomości, czuciu ciała i w samopoczuciu jest odczuwalna w zasadzie od razu. Teraz kontynuuję pracę wykorzystując nagrania – pytajcie, można zakupić i ćwiczyć samodzielnie jeśli nie ma możliwości uczestniczenia w zajęciach grupowych. Serdecznie polecam! — Katarzyna Więcej opinii pod poniższym linkiem https://www.facebook.com/Feldenkraisandvoice/reviews/
KIEDY Sobota 15:00-20:00 Niedziela 11:00-15:00
GDZIE Szczecin Strefa Jogi ul. Santocka 18/16
INWESTYCJA 370 zł/os – płatność przy zgłoszeniu 2 osób i więcej 420 zł/os – standard
ZGŁOSZENIA
Aby wziąć udział należy zgłosić się mailowo do 31.10: feldenkrais.wroclaw@gmail.com, w tytule „Feldenkrais w Szczecinie 9-10.11”
Termin zgłoszeń: 31.10.2024r
