Oczyść z nami Umysł. Ciało. Emocje.

Moja przygoda ze Strefą jogi zaczęła się od prezentu w formie karnetu na zajęcia, który otrzymałam od bliskich na urodziny. Wiedzieli, że pragnę kontynuować przygodę z jogą, rozpoczętą w wakacje i rozglądam się za jakąś szkołą. Pełna obaw, czy dam radę, poprosiłam właścicielkę Strefy jogi o polecenie jakiś zajęć na początek. Za radą pani Agaty zaczęłam od zajęć Yin Yogi i Jogi dla początkujących. Potem doszły zajęcia Jogi powięziowej i Jogi wzmacniającej barki, ramiona i biodra. Satysfakcja z pokonywania własnych słabości pod okiem uważnego instruktora oraz kojąca muzyka sprzyjała relaksowi, wyciszeniu emocji i wzmocnieniu mięśni. Bardzo interesowała mnie również Joga w chustach, ale byłam przekonana, że moje ciało jest jeszcze za słabe na ten rodzaj wysiłku. Jakże się myliłam! Przy właściwym i stopniowym wtajemniczaniu mnie w arkana tej praktyki przez prowadzącą instruktorkę - wspomnianą panią Agatę nawet Joga w chustach jest mi niestraszna. Mało tego, okazało się, że jest to praktyka sprawiająca mi ogromną radość, pozwalająca budować zaufanie do samej siebie, a jednocześnie cieszyć się możliwością "bujania w obłokach". Nie poznałam jeszcze wszystkich rodzajów zajęć w Strefie jogi, to jeszcze przede mną 🙂 W zależności od stanu ducha i ciała wybieram wyciszającą lub bardziej dynamiczną praktykę, a wiedzę o jodze pogłębiam na kursie podstawowym prowadzonym w tej szkole. Wszystkie te aspekty połączone z niesamowicie miłą i ciepłą atmosferą na zajęciach powodują, że kontynuuję swoją przygodę ze Strefą jogi, ciekawa czego jeszcze dowiem się o sobie w tym niesamowitym miejscu. Kto wie..? 🙂