Warsztaty uwalniania napięć z umysłu i ciała.
Dwuczęściowy cykl uwalniania umysłu i ciała
dwa moduły :
Mind-Mapping & Joga – Od Chaosu Myśli do Jasności Umysłu
“Joga i Psychosomatyka – Jak ciało mówi to, czego usta nie chcą powiedzieć”
Czy masz czasem wrażenie, że Twoja głowa to komputer z otwartymi 50 kartami w przeglądarce? Przebodźcowanie, natłok obowiązków i chroniczny brak czasu sprawiają, że Twój umysł nieustannie analizuje, a ciało zaczyna wysyłać sygnały ostrzegawcze w postaci napiętych barków, spiętych bioder czy płytkiego oddechu. Głowy nie da się „wyłączyć” siłą. Trzeba dać jej bezpieczne ujście, a potem pozwolić ciału zintegrować tę ulgę.
Zapraszam Cię na „Czułe odpuszczanie” – autorski, dwuetapowy cykl warsztatów somatyczno-rozwojowych, w którym łączę wieloletnie korporacyjne doświadczenie w zarządzaniu strukturą z miłością do jogi oraz mądrością Totalnej Biologii (Recall Healing). Mądrość biologii mówi jasno: ciało pamięta wszystko, czego głowa wolała zapomnieć. Czas odzyskać swoją wewnętrzną przestrzeń.
PROGRAM CYKLU: CHĘŚĆ I: Mind-Mapping & Joga – Od Chaosu Myśli do Jasności Umysłu
Data: sobota, 29 sierpnia , godz. 10:30 – 13:30
Zaczynamy od powierzchni – od Twoich myśli. Zanim wejdziemy głęboko w emocje, musimy oczyścić Twój „twardy dysk”. * Wietrzenie Głowy : praca z chaosem w głowie * Uziemienie w ruchu: Sesja jogi nastawiona na redukcję kortyzolu * Joga Nidra: Głęboki sen jogina z wizualizacją CZĘŚĆ II: “Joga i Psychosomatyka – Jak ciało mówi to, czego usta nie chcą powiedzieć”
Data: Sobota, 5 września , godz. 10:30 – 13:30
Kiedy umysł jest już bezpieczny i spokojny, schodzimy głębiej – do podświadomości zapisanej w tkankach. * Dekodowanie Ciała: Mini-wykład z Totalnej Biologii. Dowiesz się, jaki konflikt biologiczny kryje się za Twoim bólem kręgosłupa, spiętymi biodrami czy uściskiem w klatce piersiowej . * Somatyczne uwalnianie: świadoma praca na ciele poprzez praktykę Yin Jogi otwierająca powięź. * Integracja i Ciepło: Aromaterapia, uzdrawiający dotyk oraz kojąca Joga Nidra dla wewnętrznego ukojenia.
DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
* Dla osób przebodźcowanych, żyjących w ciągłym biegu i stresie (szczególnie w środowisku korporacyjnym i biznesowym).
* Dla każdego, kto czuje fizyczne napięcia w ciele, ale nie wie, jak je rozluźnić. * Dla osób zafascynowanych psychosomatyką i poszukujących głębszego kontaktu z samymi sobą.
INWESTYCJA W TWÓJ DOBROSTAN Aby przejść przez pełen proces transformacji, najbardziej rekomendujemy udział w całym cyklu (liczba miejsc w grupie jest ściśle ograniczona do 10 osób, aby zapewnić kameralną i bezpieczną atmosferę).
* Bilet na pojedynczy warsztat (Część I lub II): 240 zł * KARNET PREMIUM na cały cykl (Część I + II): 420 zł – oszczędzasz 60 zł i rezerwujesz miejsce na oba terminy
* ZŁOTY BILET (Cykl + Indywidualna Sesja): Pakiet dwuczęściowy + 60-minutowa indywidualna konsultacja z Totalnej Biologii – 530 zł
Co otrzymujesz w cenie? * 3 godziny intensywnego, kameralnego warsztatu (każda część). * Ciepłe, dedykowane napary ziołowe / ceremonialne kakao w trakcie przerw. * Materiały warsztatowe (karty pracy, notesy).
PROWADZĄCA:
Agata Surdy – Certyfikowana nauczycielka jogi i certyfikowany facilitator totalnej biologii z pasji zajmująca się pracą z napięciami na umyśle i ciele. Od 7 lat prowadzę własne studio jogi w centrum Szczecina , tworząc w nim bezpieczną przystań dla Waszych ciał i dusz szukających wewnętrznego spokoju. Wcześniej przez 12 lat poznałam od podszewki świat korporacji i mechanizmy stresu, które dziś pomagam Wam rozkodować. Moja praca opiera się na unikalnym połączeniu logiki, miłości do ruchu oraz wiedzy z zakresu Totalnej Biologii.
JAK SIĘ ZAPISAĆ? Zapisy pod numerem 793606809 lub pod adres mailowy : info@strefajogi.net.pl Potwierdzeniem udziału w warsztatach jest wpłata zaliczki 50 zł na numer rachunku bankowego wpisując w tytule – imię i nazwisko -czułe odpuszczenie. 84 1140 2004 0000 3802 7493 4483. Zaliczka w momencie rezygnacji później niż tydzień przed warsztatami jest bezzwrotna. Masz pytania? Napisz do nas wiadomość prywatną – chętnie odpowiemy.
Do zobaczenia na macie, weź głęboki oddech i pozwól sobie na lekkość.
