Zapraszam serdecznie na warsztaty świadomego ruchu Metodą Feldenkraisa w Szczecinie.Dla zdrowia i lepszego samopoczucia.
„Ile razy schodziłam z mojej ścieżki życia, bo słuchałam innych, czułam się przymuszana, chciałam kogoś zadowolić, stawiałam cudze potrzeby ponad własnymi?”To tylko niektóre z pytań, które zadaje Natalia de Barbaro w swojej książce „Czuła przewodniczka”.W 1904 przychodzi na świat człowiek, który definiuje zdrowie jako zdolność do spełniania swoich najskrytszych marzeń. Nazywa się Moshe Feldenkrais. Inżynier, fizyk, judoka. Na przestrzeni swojego życia tworzy swego rodzaju system edukacyjny pozwalający wrócić do siebie, na swoją scieżkę, nawiązując do słów de Barbaro. Kluczem – narzędziem w tej drodze jest uważny ruch.W trakcie tych warsztatów zapraszam Cię serdecznie w uważną podróż do siebie, poprzez ruch.Wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane.
KORZYŚCI:
Korzyści płynące z regularnej praktyki Feldenkraisa to między innymi:
–relaks, poczucie wewnętrznej harmonii, zmniejszenie efektów stresu–zwiększenie czucia siebie, poznanie zakresu komfortu swojego ciała, umiejętność oceny swych możliwości i potrzeb–zmniejszenie dolegliwości bólowych/dyskomfortu kręgosłupa i stawów, przy zwiększeniu ich ruchomości–uaktywnienie wyobraźni, kreatywności, poprawa procesów myślowych, w tym znajdowania nowych rozwiązań życiowych–uelastycznienie bądź zmiana nawyków, schematów i przyzwyczajeń – zarówno ruchowych jak i myślowych–odkrycie i korzystanie z własnego potencjału, wzrost samoakceptacji–przypomnienie sobie dziecięcej przyjemności z zabawy ruchowej i uczenia się–uzupełnienie innych treningów sportowych
Metoda Feldenkraisa znajduje się w pakiecie usług zdrowotnych w Szwajcarii. Jest zaliczana do terapii uzupełniających obok chociażby integracji strukturalnej, terapii czaszkowo-krzyżowej czy techniki Alexandra.Największą popularnością cieszy się w USA, Izraelu i Europie Zachodniej.
KIEDY
28-29 maja
sobota 15:00-19:00 (zakończenie plus/minus 10 min)
niedziela 11:00-15:00 (zakończenie plus/minus 10 min)
GDZIE
Szczecin
Strefa Jogi
ul. Santocka 18/16
INWESTYCJA
279 zł/os (płatność do 19.05) – zgłoszenie grupowe 2 osób i więcej295 zł/os (płatność do 19.05) – wczesna płatność347 zł/os (płatność od 20.05) – standard
Zniżka grupowa obowiązuje jeśli wszystkie osoby zapłacą w terminie do 19.05.Istnieje możliwość udziału w jednym dniu w cenie 195 zł (płatność do 19.05) lub 209 zł (płatność od 20.05)—-
Płatności należy dokonać najpóźniej do 3 dni od dnia zgłoszenia z wyj. zgłoszeń w dniach 17-19.05. Wtedy aby skorzystać z niższego progu cenowego należy dokonać płatności najpóźniej 19.05. Po tym terminie wszystkie osoby obowiązuje kwota 347 zł.Decyduje kolejność wpłat (100% kwoty) poprzedzonych zgłoszeniem.-
W razie rezygnacji do 20 dni przed zajęciami zwracamy całą wpłaconą kwotę, do 14 dni przed – 50%, po tym terminie wpłaty nie zwracamy. Można ją wykorzystać na dowolne zajęcia w trybie online (do wykorzystania 4 lub 8h).
ZGŁOSZENIA I PYTANIA
Krzysztof Baszton
Email: feldenkrais.wroclaw@gmail.com w tytule „Feldenkrais Szczecin”
Dane do przelewu podam przy zgłoszeniu. Decyduje kolejność wpłat poprzedzonych zgłoszeniem.
PROWADZĄCY
Krzysztof Baszton – certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa. Praktykuje ją od 12 lat. Jest członkiem Francuskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. Prowadzi zajęcia grupowe w formie warsztatów online oraz stacjonarnie na terenie całej Polski.
OPINIE UCZESTNICZEK I UCZESTNIKÓW WARSZTATÓW
Byłam wczoraj na cudownych warsztatach prowadzonych przez Krzysztofa i polecam je z całego serca. Doświadczyłam bowiem niezwykłej uważności na oddech, na swoje ciało, jego ruch i potrzeby. Już dziś wiem, że wrócę do Metody Feldenkraisa ponownie, bo jest w niej jakaś magia… skoro po pierwszej lekcji poczułam, jak moje ciało się zmienia, plecy prostują, a klatka piersiowa otwiera, to w dalszej perspektywie może być jeszcze lepiej 
