Dzisiejsze życie obfituje w stresujące wydarzenia – fakt ‼️
Nic nie mogę zrobić z tym, że tak bardzo się stresuję – mit ‼️
Stres jest zawsze szkodliwy i niepotrzebny – mit ‼️
Więcej o mitologii stresu dowiesz się na spotkaniu.
Serdecznie zapraszamy na spotkanie dyskusyjne z warsztatami, w trakcie których dowiesz się:
– Co stres powoduje w ciele (układ krążenia, gospodarka hormonalna, układ immunologiczny….), a szczególnie w mózgu (wedle aktualnych badań naukowych).
– Kiedy stres zabija, a kiedy niekoniecznie.
– Co to jest rezyliencja.
– Co można zrobić, by zapanować nad swoja reakcją stresową.
– Dlaczego powinniśmy być wdzięczni za oksytocynę.
Spotkanie poprowadzi Monika Mak
Dr n. med. Monika Mak jest specjalistą psychologii klinicznej. Kieruje Samodzielną Pracownią Psychologii Klinicznej w Katedrze Psychiatrii PUM. Jej obszary zainteresowania naukowego oraz klinicznego obejmują neuropsychologię i neuropsychiatrię, psychologię wieku senioralnego, komunikację interpersonalną w zawodach medycznych, zagadnienia psychologii pozytywnej, psychologii stresu oraz mindfulness. Autorka kilkudziesięciu publikacji naukowych. Prywatnie miłośniczka koni próbująca połączyć pracę zawodową z pasją, eksplorując obszary hipoterapii oraz Horse Assisted Therapy.
Zapisy prosimy kierować pod adres mailowy:
Info@strefajogi.net.pl
Lub numer tel. 783606809
Koszt:50 zl
Liczba miejsc ograniczona.
